Южносахалинцев зовут в парк на йогу

Городской парк культуры и отдыха имени Гагарина приглашает всех желающих на бесплатные занятия по хатха-йоге. Ежедневно в 18:00 на обновленной набережной озера Верхнего опытный преподаватель Антон Гриньков ждет сахалинцев.

Практика хатха-йоги расслабляет мышцы, укрепляет нервную систему и иммунитет, улучшает растяжку, возвращает силу и подвижность суставов, избавляет от зажимов, положительно влияет на осанку и опорно-двигательный аппарат, нормализует давление. Кроме того, на занятиях изучаются дыхательные упражнения, методы очищения и оздоровления тела.

"Курс моих занятий подходит любому, вне зависимости от уровня физической подготовки. Хатха-йога — первый шаг для тех, кто начинает осваивать искусство йоги. Асаны можно выполнять настолько, насколько позволяет тело, а я помогу ученикам определить комфортный уровень нагрузки и обучить всему, что нужно знать о практике йоги", — рассказывает Антон Гриньков.

С собой необходимо взять коврик. Рекомендуется брать немного воды и средство от комаров (по необходимости), сообщает ИА Sakh.com со ссылкой на парк.

0+

ИА Sakh.com

Последние новости Сахалинской области по теме:
Южносахалинцев зовут в парк на йогу

- Южно-Сахалинск
Городской парк культуры Южно-Сахалинска приглашает на бесплатные занятия по хатха-йоге.
09:32 12.07.2019 ТИА Острова
Южносахалинцев зовут в парк на йогу - Южно-Сахалинск
Городской парк культуры и отдыха имени Гагарина приглашает всех желающих на бесплатные занятия по хатха-йоге.
16:31 11.07.2019 Sakhalin.Info
 
По теме
 
Празднуем День рыбака! Тематическое мероприятие подготовил городской парк (6+) — гуляния пройдут на поляне за теннисными кортами с 12:30 до 16:00.

12.07.2019
Сплетение культур - Газета Восход Жителей и гостей портового города приглашают познакомиться с японскими кокэси и русскими матрешками Выставка «Матрешки и кокэси»,
Газета Восход
12.12.2019
День неизвестного солдата - Газета Звезда В Поронайске на территории православного прихода св. Тихона Московского прошел ежегодный митинг в честь Дня неизвестного солдата - памятной даты,
Газета Звезда
12.12.2019
Поронайский ансамбль «Бридж» МБУК КДЦ «Мир» взял Гран-при муниципального фестиваля «Роза островных ветров», который проходил в течение двух дней в Александровске-Сахалинском.
12.12.2019 Газета Звезда
В МБУК «Поронайский краеведческий музей» с 04.12.2019 года открылась  фотовыставка «Летопись Сахалинской нефти», посвященная юбилейной дате: 90-летию нефтяной промышленности Северного Сахалина.
11.12.2019 Газета Звезда
На Сахалине стартовало голосование за самые доступные поликлиники. Среди кандидатов — областной кожно-венерологический диспансер, вторая и четвертая поликлиники Южно-Сахалинска, а также центральные районные больницы Ноглик,
Sakhalin.Info
12.12.2019
Поронайская физкультурно-спортивная организация подала заявку на грант для проекта «Зима на коньках», целью которого декларируется развитие зимних видов спорта в городском округе.
06.12.2019 Газета Звезда
30 ноября в поронайском «Авангарде» четыре семьи: Чеботины («Ну, погоди!»), Костины («Динамит»), Ким («Стрела») и Уфаркины («Чемпионы») боролись за звание самой дружной и спортивной.
06.12.2019 Газета Звезда