Врач предупредил об опасности употребления сладких напитков
Фото: GLOBAL LOOK PRESS.
Врач функциональной диагностики, кардиолог Рашид Сонгуров в беседе с «Газетой.Ru» рассказал о вреде чрезмерного употребления сладких напитков. Специалист обратил внимание, что в стакане виноградного или яблочного сока содержится примерно шесть – восемь ложек сахара.
«Зачастую человек потребляет не только этот напиток, но может съесть фрукты, десерт и другие источники сахара, тем самым сильно превышая норму», - отметил врач.
Сонгуров уточнил, что избыток сахара в организме повышает риск развития атеросклероза и ведет к отложению жира около внутренних органов.
Эксперт рекомендует при желании выпить напиток со вкусом добавить в воду лимон, мяту или огурец. «Это придаст напитку освежающий эффект и не навредит вашему сердцу», - пояснил он.
Диетолог Полина Журавлева назвала сахар самым страшным наркотиком в питании. При употреблении этот продукт вызывает выброс дофамина, который отвечает за удовольствие, передает 360.ru .
Косметолог, дерматолог Светлана Краснова предупредила, что большое количество сахара приводит к преждевременному старению. Как пишут « Известия », по словам эксперта, избыток углеводов и сахара в питании повреждает коллаген и эластин, а это приводит к дряблости кожи.
Елизавета КУЗНЕЦОВА
