Практический семинар "Эмоциональный интеллект и техники саморегуляции" пройдет в Сахалинской областной универсальной научной библиотеке в рамках клуба "Школа семейного счастья" 7 декабря. Начало в 12.00.
Ведущая встречи - практический психолог центра социально-психологической помощи и развития личности "Ориентир", член Сахалинского регионального отделения Федерации психологов образования России Ольга Казмирук, расскажет о концепции эмоционального интеллекта и поможет участникам проанализировать их собственный эмоциональный интеллект.
Программа семинара также включает анализ различных аспектов эмоциональной сферы человека, изучение эффективных методов самоконтроля и саморегуляции, которые помогут лучше осознавать свои эмоции и управлять ими.
Кроме теоретической части, семинар будет дополнен практическими упражнениями, направленными на развитие навыков осознанного восприятия эмоций. Участники освоят новые методы управления своим эмоциональным состоянием и смогут применить их на практике для закрепления полученных знаний.
Семинар ориентирован на широкий круг участников, независимо от уровня подготовки, и станет полезным инструментом для тех, кто стремится улучшить качество своей жизни через развитие эмоциональной гибкости и устойчивости.
Для юных читателей проведут мастер класс "В мире животных", где дети научатся создавать животных из ниток и картона.
Мероприятие состоится в молодежном центре "Универсалка" (второй этаж СахОУНБ). Вход свободный. Дополнительная информация по телефону +7 (4242) 45-25-44.
