Выбирая перекус, лучше отказаться от чипсов, советует доктор
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Чипсы — вредная и очень калорийная пища, содержащая большое количества жира. Употреблять закуску можно не чаще 1-2 раз в месяц и очень небольшими порциями, такой совет озвучила в разговоре с изданием aif.ru врач-терапевт Надежда Чернышова.
- Можно съесть раз в месяц пакет чипсов не более 70 граммов, либо чуть чаще, два раза в месяц, но каждая порция - порядка 30 граммов. Ровно столько умещается на ладони взрослого человека, - советует доктор.
Медик напомнила, что регулярное употребление чипсов может повысить риск развития онкологических заболеваний. Кроме того, такая еда приводит к обострению гастритов, панкреатитов, холециститов, а также способствует развитию атеросклероза.
Ранее сайт "Страсти" сообщил, что картофельные чипсы, картофель фри и другие жареные продукты могут содержать от 18 до 46% трансжиров. Содержащиеся в трансжирах химические элементы могут негативно повлиять на гормональную и ферментную систему. При их употреблении также увеличивается риск развития многих заболеваний и портится кожа.
Если человек на протяжении 10 лет каждый день балует себя пачкой чипсов, то у него значительно возрастают шансы развития онкологии, передает телеканал "Царьград" .
Валентина БРЫКАЛИНА
