Больше сотни сахалинцев приняли участие в подготовке к массовому забегу

Фото: astv.ru

Больше сотни человек приняли участие в подготовке к забегу «Родные острова» .  На стадионе «Спартак» в Южно-Сахалинске под руководством профессионального тренера островитяне оттачивали навыки бега. Они отрабатывали приемы ускорения и делились секретами, как пробежать дистанцию в 5 и 10 километров.

Как сообщили astv.ru в региональном фонде «Родные острова», для начинающих спортсменов дал рекомендации  тренер-инструктор сахалинского клуба любителей бега Виталий Анферовновичкам:

- Для начинающего бегуна нужно выбирать спокойный темп и плавно его наращивать. В нашем беговом клубе работаем с каждым, видим каждого и следим. Второе, на что стоит обратить внимание – головные боли. Если голова начинает болеть, это давление. Необходимо в таком случае корректировать подготовку.

Подготовиться к дистанции в 5 км за месяц – реально, добавляет тренер. Главное, не пропускать тренировки и прислушиваться к рекомендациям профессионалов.

З арегистрироваться на забег может любой желающий до 13 мая. Участие бесплатное. Для допуска необходима медицинская справка. Забег пройдет 20 мая . В этом году дистанции остаются прежними – 500 метров для детей, 2,5 км, 5 км и 10 км для подростков, взрослых и ветеранов бега. На дистанциях 5 и 10 км ввели категории PRO и Любители. Абсолютные победители на этих дистанциях получат денежные призы и подарки. Каждый финишер получит памятную медаль.

 

Последние новости Сахалинской области по теме:
Больше сотни сахалинцев приняли участие в подготовке к массовому забегу

- Южно-Сахалинск
Сахалинцы получили прекрасную возможность подготовиться к массовому легкоатлетическому забегу «Родные острова».
16:33 26.04.2018 РИА Сахалин-Курилы
- Южно-Сахалинск
Для многих жителей Южно-Сахалинска среда 19:00 и суббота 18:00 стали временем активного образа жизни и спорта.
16:12 26.04.2018 Минспорт Сахалинской области
- Южно-Сахалинск
Больше ста человек приняли участие в первой тренировке в рамках подготовки к забегу «Родные острова» в Южно-Сахалинске.
12:13 26.04.2018 ТИА Острова
Больше сотни сахалинцев приняли участие в подготовке к массовому забегу - News.Astv.Ru
Больше сотни сахалинцев приняли участие в подготовке к массовому забегу - Южно-Сахалинск
Больше сотни человек приняли участие в подготовке к забегу «Родные острова» .
11:42 26.04.2018 News.Astv.Ru
 
По теме
 
Крытый каток открыли в Углегорске - CitySakh.Ru В Углегорске наконец введён в эксплуатацию крытый хоккейный корт, сообщают « Углегорские новости ». Этого события ждали много лет.
23.01.2019 CitySakh.Ru
Вандалы повредили ограждение биатлонного центра на Сахалине - Минспорт Сахалинской области Неизвестные повредили решётку ограждения биатлонного центра "Триумф" в Южно-Сахалинске По словам сотрудников спортшколы олимпийского резерва зимних видов спорта (СШОР ЗВС), удар по перегородке, судя по всему,
23.01.2019 Минспорт Сахалинской области
Вандалы повредили ограждение биатлонного центра на Сахалине - Минспорт Сахалинской области Неизвестные повредили решётку ограждения биатлонного центра "Триумф" в Южно-Сахалинске По словам сотрудников спортшколы олимпийского резерва зимних видов спорта (СШОР ЗВС), удар по перегородке, судя по всему,
23.01.2019 Минспорт Сахалинской области
Больше 80 борцов Сахалина сойдутся на первенстве области - News.Astv.Ru Первенство области по вольной борьбе состоится в Южно-Сахалинске. Соревнования соберут спортсменов Ногликского, Углегорского, Тымовского, Поронайского, Невельского, Корсаковского, Анивского, Южно-Курильского районов,
23.01.2019 News.Astv.Ru
Холмский суд рассмотрел административный иск городского прокурора в интересах неопределенного круга лиц, ответчиками по которому стали мэрия района и ресурсоснабжающее ООО "Искра".
23.01.2019 Sakhalin.Info
23 января в Луговом отключат отопление и горячую воду. Это необходимо для устранения повреждения на теплотрассе, питающей планировочный район, сообщили astv.ru в АО "Сахалинская Коммунальная Компания".
22.01.2019 News.Astv.Ru
За прошедшие сутки, 21 января 2019 года, на территории Сахалинской области зарегистрированы 2 дорожно – транспортных происшествия, в результате которых 2 человека получили телесные повреждения.
22.01.2019 УМВД Сахалинской области