Меняем привычки – меняем жизнь!

Фото: nevmuseum.ru

Здоровье – это бесценный дар. Без  него очень трудно сделать жизнь интересной и  счастливой. Но  беда наша в  том, что  мы зачастую не  ценим этот дар и  сами развиваем в  себе тягу к  вредным привычкам.

3 ноября в  Невельском историко‐краеведческом музее директор Иван Чирков провёл тренинг для  волонтёров Школы юного добровольца «Меняем привычки – меняем жизнь!».

На  тренинге ребятам предстояло разобраться с  понятием «привычка», как  привычки появляются в  нашей жизни, что  такое безобидные и  вредные привычки. В  ходе командной работы участники тренинга выяснили, что  привычка  — это вторая натура. Это определенная схема поведения, которая закрепляется в  подсознании и  выполняется неосознанно. После того, как  многократно повторяемое действие становится привычкой, оно уже не  требует от  нас постоянного контроля и  внимания, и  переходит в  разряд автоматических.

Привычки  — это своего рода имидж каждого человека. Недаром говорят: « Посеешь поступок  — пожнешь привычку, посеешь привычку  — пожнешь характер»

Вредные привычки  — это ничто иное, как  определенные модели поведения, которые дают нам возможность убежать от  неприятных эмоций, проблем, стрессовых ситуаций.

Вредная привычка  — это своего рода защита от  негатива. Но  беда состоит в  том, что  вредная привычка, в  конечном счете, тоже становится негативом. Например, если человек привык снимать стресс с  помощью спиртного, рано или  поздно он становится алкоголиком. А  алкоголизм вылечить намного сложнее, чем избавиться от  стресса.

Также участникам тренинга предстояло разработать план мероприятий по  борьбе с  вредными привычками. Первая команда, которая выбрала объектом изучения привычку «Телефон всегда в  руках», придумала ввести в  школах боксы для  сдачи на  время урока мобильных устройств, тем самым исключить фактор отвлечения учеников от  образовательного процесса, и  на  4 часа в  день сократить использование телефона. Вторая команда, которая работала с  вредной привычкой  — «Употребление алкоголя», разработало волонтёрскую акцию о  последствиях употребления алкоголя с  раздачей буклетов. Ребята уверены, что  информация способствующая сокращению употребления алкогольных напитков, положительно повлияет на  общую тенденцию в  обществе, особенно на  молодёжь.

По  завершении тренинга участникам был предложен творческий мастер‐класс «Свобода вне  зависимости», который провела специалист по  экспозионно–выставочной деятельности Светлана Чернова. Ребята искали цвета свободы и  противоположные им цвета «зависимости». Используя нестандартную технику изобразительного искусства, у  участников получилось 17 шедевральных абстрактных постеров.

Последние новости Сахалинской области по теме:
Меняем привычки – меняем жизнь!

- Южно-Сахалинск
Здоровье – это бесценный дар. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой.
10:10 08.11.2018 Музеи Сахалинской области
Меняем привычки – меняем жизнь! - Невельский историко-краеведческий музей
Меняем привычки – меняем жизнь! - Южно-Сахалинск
Здоровье – это бесценный дар. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой.
17:21 06.11.2018 Невельский историко-краеведческий музей
 
По теме
 
О кремниевой долине, энергетической звезде и человеческом мозге смогут узнать жители Южно-Сахалинска на Фестивале актуального научного кино.
19.11.2018
Сотрудниками уголовного розыска Управления МВД России по городу Южно-Сахалинску задержаны 19-летний и 31-летний жители областного центра, подозреваемые в совершении угона.
19.11.2018 УМВД Сахалинской области
В Поронайске местный житель обвиняется в причинении малолетнему пасынку тяжкого вреда здоровью - Следственный комитет Следственным отделом по городу Поронайск следственного управления Следственного комитета РФ по Сахалинской области завершено расследование уголовного дела в отношении 22-летнего местного жителя.
19.11.2018 Следственный комитет
НЕ ДАТЫ ДОРОГИ НАМ, А ПАМЯТИ ЛЮБОВЬ - Невельский историко-краеведческий музей 16 ноября в выставочном зале Невельского историко‐краеведческого музея прошел литературный вечер «Не даты дороги, а памяти любовь», посвященный 200-летию великого русского писателя Ивана Сергеевича Тургенева.
19.11.2018 Невельский историко-краеведческий музей
С 09 по 16 ноября специалистами ФГБУ «Сахалинская межобластная ветеринарная лаборатория» Управления Россельхознадзора по Приморскому краю и Сахалинской области с начала ноября проведено 1938 исследований 749 образцов продукции.
19.11.2018 ФГБУ Сахалинская МВЛ